Originaire du Tessin, région ensoleillée, Sofia Nicoli allie connaissances académiques et expérience pratique dans des contextes nationaux et internationaux . Après des études en  Sciences politiques et en Droit à Lucerne, ainsi qu’un Master en Affaires internationales et gouvernance avec spécialisation en sécurité et conflit à l’université de Saint-Gall (HSG), ses compétences multilingues lui ont permis d’acquérir une expérience professionnelle dynamique à Berlin, Zurich, Lucerne et Lausanne,  notamment au sein de  l’ambassade de Suisse et au  conseil politique. Parallèlement à son travail, le thème de la santé mentale lui tient particulièrement à cœur. C’est pourquoi elle s’est longtemps engagée bénévolement au sein du comité directeur du ZETA Movement.